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凉拌海带怎么做好吃又简单(凉拌海带怎么做好吃又简单减肥)

来源: 更新时间:2024-05-30 07:42:48
The Beginning

1、原料:海带。

2、辅料:胡萝卜丝,尖椒丝,香菜末,蒜泥,花椒油,香油,盐,糖,醋。

3、把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟。

4、取出后用清水浸泡2-3小时。

5、洗净后切丝。

6、沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟后,泡在凉水里。

7、捞出海带丝,加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可。

THE END

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