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怎么煮苹果(怎么煮苹果好吃又营养)

来源: 更新时间:2023-07-25 02:58:08
The Beginning

1、将苹果洗干净,切成适合的一块一块的,放入到清水中。

2、大火烧开水后,小火慢煮10分钟左右,或者大火煮3分钟以上均可。

3、煮到苹果软烂熟透即可。

4、有个小建议是不要为了口感和风味而加入糖,苹果本身就含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素等多种营养物质,为了保持食用的效果,不加其他的调味料最好。

THE END

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