The Beginning
长时间坐着办公及开车的男子，至少每一个小时应起来活动一下，否则患慢性前列腺炎的机会会高于其他人。这两类男子再忙也要每小时抽出3－5分钟活动一下。
“久坐会导致人体静脉回流不畅。对男性而言，则会使局部温度升高，通气性差，容易感染包皮龟头炎。同时，久坐带来的高温和静脉血反流至睾丸，还会伤害睾丸的生精功能，时间长了可致男子不育。”司机是慢性前列腺炎的高发人群。许多的士司机每天在车上一坐就是10小时以上，吃饭不正点，喝水不正常，经常憋尿，长期坐在驾驶室里就会压迫前列腺，久而久之就容易得前列腺炎。
另外，办公室一族每小时也应有意识地起来倒杯水、去趟厕所，这种短时间的站立对前列腺的健康有好处。因工作需要经常坐着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，生活中还应注意限酒，忌食辛辣，因为过度辛辣的食物会刺激前列腺，使之处于充血、水肿的状态，容易出现前列腺炎。
THE END
