成年男女都有做爱的欲望,男人有生理需求，女人也一样。平常我们知道男人自慰可以用手或者使用一些成人用品如飞机杯、真人倒模等进行自慰,而对女人自慰的知识就了解的少之又少,那么女人有欲望也是要手动解决的，除了把手指塞入下体，她们还用什么代替阳具插入私处呢?
1、动感单车摇晃的座椅
那天我在上动感单车课，我的座椅有些摇晃，不知道怎么搞的这种重复的动作让我的阴蒂与座椅摩擦了起来，我就这样达到了高潮。幸运的是，单车课教室非常黑，我坐在后排没人看得见。
2、床杆上的球
我曾用过床杆上的球，那根杆约有六十厘米高，上面的球非常小。
3、充当振动棒的公仔
我还小的时候(大约是初中快上高中的时候)，发现陪伴我很久的那个埃尔莫娃娃“笑起来”的时候那种震动很棒。于是我将里面震动的部位与扬声器分开，它是我的第一个振动棒。
4、卷发棒
当然我没有把它插进去，不过那上面的温暖让这种感觉变得更加真实。
5、M&M的糖果筒
在我长到能够买性玩具年纪之前，它一直充当着性玩具的角色。
6、毯子
将毯子拉得紧紧地，直到我高潮为止，这种感觉棒极了。
7、肯定用过香蕉
8、然，有时候呢，胡萝卜也可以达到效果
9、蜡烛
十五六岁那会儿我对自慰非常感兴趣，我在聊天室看到了这个方法，试了之后觉得真特么痛。
10、一只很大的史酷比狗玩具
14岁那年我骑着一只很大的史酷比狗玩具，在把它撑爆的时候有了那种感觉。在接下来几周的时间里，我清理了很久玩具里的填充泡沫。
11、有震动卡的任天堂N64手柄
12、儿童振动涂鸦笔
我还小的时候，曾用我的振动涂鸦笔自慰过，它的形状和振动的感觉都非常像假阳具。我的母亲看到了我自慰的场景，她让我把我的振动笔丢掉。但那时我非常沉迷于自慰，于是我又悄悄地从垃圾桶里面将它捡了出来。
第二次她抓到我自慰的时候，跟我说如果我再这样做，那么她会带我去看医生并告诉他们我有病。现在回头看，她对我的性教育真的非常失败。
13、洗手台
在那个单人浴室里，洗手台的高度正好与我的胯差不多。因此我能够用水槽的角落摩擦阴蒂直到我高潮为止。我只这样做过一次。
14、电动牙刷
五分之四的牙医都曾推荐过电动牙刷。
16、90年代的涂鸦笔
90年代上电池的那种涂鸦笔，有些笔的笔帽非常柔软且有凹槽。
女人自慰的7个方法：
1、善用手指
以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴帝、大小阴纯、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴帝，许多女性在阴帝部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
2、拿个枕头
对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
3、利用莲蓬头
用温水冲击外阴到阴纯，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
4、骑脚踏车
脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿着内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦!
5、买个人工“小弟弟”
对于一紧张就阴道痉挛无法性交的女性来说，练习自慰是治疗的一环，最好是以不同的尺寸的假阳具，由小而大，让阴道渐渐习惯假阳具在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的性生活。
在情趣商店里有各式各样的人工阴茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。如果阴道分泌不足，也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。
6、来颗跳蛋
造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。
7、听卷叫床录音带
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔!
保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。
接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。
阴帝和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。
对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。
