白带增多是常见的妇科症状，白带增多还可能是妇科炎症引起的，也可能是妇科肿瘤造成的，女性白带增多要经常清洗洗内裤，并且要经常用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁干爽，减少分泌物对外阴的刺激，女性如何减少白带量？
请告诉我减少白带量
1、女性白带多吃甜食，经常吃甜食会刺激白带分泌，女性白带增多，女性平时控制甜食的摄入量，多吃蔬菜水果，尽量淡饮食，有效改善女性白带量多的情况
2、多参加户外锻炼，女性朋友平时多锻炼身体，多参加户外锻炼，加快人体血液循环，还可以保护子宫和卵巢，有效改善白带量多的情况，女性白带量多主要是炎症感染引起的，平时多锻炼有效预防妇科炎症。
3、注意正确清洗外阴，女性要正确清洗外阴，不要经常用浓度高的洗液清洗外阴。否则，女性白带异常，外阴瘙痒也会发生。经常用温水清洗外阴可以减少白带量，减少白带对女性外阴的刺激。
女性白带过多有哪些危害
1、导致外阴瘙痒：女性白带过多会刺激外阴皮肤，容易导致外阴瘙痒，会对女性造成比较大的困扰，并且也会增加患妇科病的风险，女性白带过多需要及时控制，女性出现白带增多的情况要了解引起的具体原因，如果是妇科病造成的要尽早治疗。
2、诱发多种妇科疾病:女性白带过多不及时处理会诱发多种妇科疾病，对女性身体造成很大危害，女性白带异常也可能是炎症感染引起的，应立即采取相应的治疗措施，用高锰酸钾溶液清洗，起到杀菌作用。
3、影响生育质量:白带过多也影响生育质量，白带过多主要是炎症感染引起的，女性白带多对生育产生非常不利影响，影响女性怀孕的概率，白带多影响男性精子质量，男性精子活力容易下降。
女性如何减少白带量？女性平时要注意正确清洗外阴，不要吃甜食，多吃蔬菜水果可以有效控制白带量，加强身体锻炼，坚持锻炼身体可以提高自己的抗病能力，降低妇科疾病的风险，有效改善女性白带量过多的现象。
