性爱中有很多地方都可以让女人感到很舒服，这些我们称之为“敏感地带”女人的敏感地带遍布全身，做爱时，前戏对敏感部位进行爱抚是很有必要的，这能让女人达到兴奋状态，为真正的性交奠定基础。
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让女人感到舒服的地方并不是性感带，而 是大脑。做爱时不是皮肤感到舒服，而是大脑感到舒服。在这本书中，我把这种根植于大脑内部能迅速调节和传递快感的控制机体称为“性感中枢”。>>>组图：女人阴唇变黑全过程
平常所说的某人天生性感神经敏锐或天生性冷淡，其实是错误的，因为这种说法完全无法正确表述女人的生理构造。希望大家在任何时候都能记住，所谓的“舒服”、“不是很舒服”、“很痒”等等感觉，都是性感中枢判断的结果。
根本就没有什么“不敏感的乳头”、“很敏感的阴蒂”。是否敏感的差异在于性感带受到刺激后，“性感中枢”能否很快便感到“舒服”。请你记住，成年后的每一个女人，只要身体发育正常，做爱时她身上所有性感带都能感受到舒服。
当然，每个女人的性敏感程度多少也有些个体差别。原因何在?首先，这和曾经有过的性伴侣数量有关，除此之外还有很多别的因素，如小时候对性的好奇心如何?是否比同龄人更早学会自慰?身边年长男人的多少?……这一切，都会对性感中枢的发育情况形成影响。所以，有的女人第一次做爱就会觉得很舒服，而有的女人己经有很多个性伙伴了却依然觉得不舒服。
决定这一切的关键，就在于“性感中枢”的成熟度。即使是那些平日里腼腆清丽、端庄知性、内敛羞涩的女人，只要她们的“性感中枢”已是繁花盛开，到了床上就会摇身一变，成为激情奔涌、神情淫荡的绝世色女。
那么，怎样才能让“性感中枢”的花蕾绽放呢?最有效的办法，就是全神贯注、一个不漏、持续不断地针对女人身上的所有性感带予以轻柔舒缓的爱抚。当女人的乳头感到舒服时，表明乳头和“性感中枢”之间有回路已经畅通。
通过对女人身上所有性感带的刺激，会让它们点与点相连，线与线相通，最后将这些性感带和“性感中枢”之间的所有回路打通。我把这称为“开启性感通道”。随着被开启的性感通道越来越多，“性感中枢”自身的成熟度也会越来越高。这时，不仅浑身上下都会被一种难以言说的美妙的舒适感所包裹，性神经的敏感程度也会大幅度提高。
“全神贯注、一个不漏、持续不断”，听起来好像需要很长的时间，实际上不是这样。只要爱戏的时间能在半个小时以上，你就能够办到。过去所做的前戏，平均时间不会少于15分钟，主要都耗在胸部和阴蒂上去了，并没有照我教给你的方法去做。
不妨回想一下自己的爱抚方式，女人身上还有很多地方没有碰到吧?毋庸讳言，绝大多数男人都是这样做的，只爱抚自己感兴趣、对方也较有反应的地方。如此一来，更多的性感通道便永远处于闭塞的状态。
男人都喜欢天生敏感的女人，但却从来没有人让我们知道如何才能让女人越变越敏感。这实在让人感到惊讶。
以下给大家介绍两种方法可以全面进化女人性感带的敏感神经。
第一种称为“两点同时爱抚法”。义如其文，具体的技法并不难，关键是要同时找准这样两个点：一个已经非常敏感，另一个还基本未被开发。这样，已经高度敏感的地方和“性感中枢”之间的快感通道会被很快激活，这就会反过来促进未开发部位和“性感中枢”的有效连通。最后，同时爱抚性敏感部位和未开发部位，还会打通它们相互之间的性感通道，将两点连成一线。
第二种是“攻城掠地爱抚法”。举个例子，当乳房很敏感时，一旦爱抚腹部两侧，女人就容易感到痒。这时，就应釆用“攻城掠地爱抚法”，从敏感的乳房开始，将爱抚的部位缓缓地扩大到腹部的两侧。和上述第一种方法逐步贯通两点之间性感通道的原理一样，“攻城掠地爱抚法”的目的就是一步一步地扩大性感带的领地，最后彻底拿下那些尚未开发的部位。>>>阴道分泌液的产生过程(图)
