1.如何预防性功能障碍？
1.1.遇到烦恼和悲伤,应冷静思考,不应该长期背负精神负担,及时放松和调整紧张情绪,缓解和消除焦虑。做你喜欢的事。,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或与家人、亲戚和朋友交谈,相反，情绪会很舒服,性压抑也会逐渐消失。
1.2.积极参与持续、适当的体育锻炼和户外活动将对您有益,坚持日常运动坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液异常,每天慢跑或散步30分钟。
1.3.避免不良生活习惯和不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识戒烟的重要性和必要性。
1.4.必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他疾病，如内分泌疾病和各种全身性慢性疾病。
1.5.关心家庭和谐,有助于消除工作和生活中的紧张情绪。对丈夫性欲和性能力下降,妻子应该坦然对待妻子,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,积极配合治疗。
2.什么是性功能障碍？
性功能是一个复杂的生理过程。正常性功能的维持取决于人体多系统的协作,神经系统、心血管系统、内分泌系统和生殖系统的协调,除此之外,精神状态良好，心理健康。当上述系统或精神心理发生异常变化时,会影响正常的性生活,影响性生活质量的影响,性功能障碍。性功能障碍是性行为和性感觉障碍,异常或缺乏性心理和生理反应,是各种症状的总称。
3.性功能障碍的病因
3.1、生物因素：性功能障碍可由遗传、健康、激素水平、年龄、疾病（包括神经系统疾病、生殖器官疾病）等原因引起。
3.2.精神心理因素:精神心理因素对性功能有突出的影响,包括错误的性观念、过去性经历的影响以及各种外部因素造成的负面情绪。
3.3、文化因素：由于宗教和文化背景的影响,有些人对性生活有偏见，认为性交会失去活力,主观上，放弃或减少性活动,易引起性压抑。
中医治疗性功能障碍
1.针灸治疗:中医认为,性功能障碍主要与肾有关,针灸可以通过经络的作用,纠正肾功能异常,用于治疗阳痿、遗精等性功能疾病。
2、心理治疗： 在讨论阳痿的原因时，《黄帝内经》,归纳为思想无限,所愿不得,意淫于外,等几个主要原因,因此，心脏药物也必须用于治疗。也就是说，任何能满足人们愿望的人,解除心中不可语人的忧愁,所谓心药。根据患者的问题,寻找心理原因,然后进行疏导。
3.按摩治疗:按摩对性功能的作用在于开发性感觉区,促进性兴奋,详细介绍了马王堆医书《合阴阳》,如由上而下,如何按摩一整套从非敏感区到敏感区的男性？,如何配合妻子？,疏通经络，疏通经络,调整阴阳,改善性功能,通常分为穴位按摩和局部按摩,根据不同的状态和需要,医生制定治疗计划,然后实施。一般可以治疗男性性功能障碍，如阳痿、早泄、遗精等。
患有性功能障碍后最好不要吃的食物
芝麻：根据前人的经验,遗精的人应该避免吃东西。比如《本草从新》说:胡麻,精气不固的人也不宜吃。《本草求真》还警告:下元不固见大便疏松，性功能障碍，光滑，白带,都忌用。
2.虾:性温,味甘咸,具有补肾兴阳的作用,多吃会加重阴虚火旺和相火妄动的趋势。,对遗精、性功能障碍和阴茎异常勃起,切忌多食
3.牡蛎肉:性微寒:性微寒,味甘咸,根据前人的经验,遗精或滑精者忌食。清代医生黄宫绣指出:脾虚精滑者忌。《本草经疏》也认为:肾虚无火,精寒自出者不宜。
4.海松子:根据前人的经验,遗精性功能障碍患者不宜多吃,正如《本草从新》中所说:不要和大便稀滑的人在一起。因为它的油润滑泄。
5.水竹:俗称水竹瓜。性功能障碍遗精者忌食。正如唐代医生孟亮所说:水竹滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦寒,伤阳道。还在《随息居饮食谱》中明确警告：精致者不吃。
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