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夫妻性生活质量的高低取决于什么 夫妻性生活质量的高低取决于什么因素

来源: 更新时间:2024-02-26 13:16:31
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性生活是维持夫妻间感情的重要因素,很多夫妇都希望自己的性生活滋润,避免感情危机。如何有效提高夫妻生活质量?让我们往下看看。

夫妻性生活质量的高低取决于什么?掌握这个秘诀保证高质量性生活

如何提高夫妻生活质量?

一、注意性生活频率

夫妻间性生活频率过高或性生活时间过长,容易引起功能障碍,夫妻间性生活频率应稍微控制,一周3~4次。另外,合理的性生活可以疏通尿道结石,性能刺激神经末梢,使结石进入膀胱。

二、加重前戏

前戏,可以提高夫妻生活的质量,因此男性在进行性生活时,可以花更多的时间制作前戏,让对方感受到爱,同时理解伴侣的敏感部分,奔向主题。

三、缓解感情

有些男性可能早泄,研究表明早泄的男性越在意,情况就越差,严重影响夫妻生活质量。因此,男性朋友应该学会放松自己的心情,向伴侣传达自己的想法,改善早泄状况,提高性生活质量。

四、多运动

合理运动不仅可以锻炼身体,运动也可以锻炼肌肉,提高男性的性能力,在日常生活中,男性朋友们可以多运动,如果想要更好的性能就可以蹲下等

五、戒烟

与不吸烟的男性相比,经常吸烟的男性能力更弱,为了提高夫妻的生活质量,吸烟的男性可以先戒烟。

六、不要吃得太饱

有句话叫做吃得太饱,吃得太饱容易降低夫妻生活质量,容易感到困惑,减弱夫妻间的亲密冲动。

和谐的夫妇生活,

1、性生活和谐,有效燃烧卡路里,双方都可以轻松减少多馀的脂肪,保持苗条性感。

2、男性每周过3次左右的性生活,可以降低心脏病的发病率,男性朋友坚持规律性生活可以减少中风的可能性。

3、积极和谐的性生活不仅能帮助身体锻炼,还能延缓衰老,使双方的脸更年轻。

4、夫妻之间在进行性生活的时候容易大量释放后叶催产素,所以不仅可以改善心情,还可以让夫妻之间更加亲密,促进感情。

5、根据《美国医学会杂志》,男性有规律性生活,射精越多,患前列腺癌的概率越小,高品质的夫妇生活可以预防癌症哦。

THE END

TAG:性生活  夫妻生活  质量  

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