The Beginning
在两性问题上，每个男人都希望在床上表现勇猛，因此有一个强健的性器官是必不可少的。男人性器官的软硬程度也是一个像性生活的一个关键。那么如何才能令男人阴茎更加强硬呢?下面小编教你几个促进男人阴茎强硬的方法。
1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
4、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
5、锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫性器官，这个动作可以活性其中的神经和血管。
6、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
通过上面的一些日常生活其中方式，就可以更好的让男人的性器官更加的强硬。那么在性生活中就可以更加的持久。所以为了在性生活中能够做一个常胜将军，在平时的时候就可以多注意锻炼，让自己拥有一个健康强健的体魄。
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