做爱是一种剧烈的运动，消耗身体的大部分能量，但也会让大量的汗腺分泌，做爱后要注意清洁身体，男人做爱后能洗澡多久。
男人性生活后能洗澡多久？
男性活后，男性应休息一段时间，直到身体恢复，然后洗澡。性生活后，应及时清洁外生殖器，以防止生殖道感染。许多男人在性生活后出汗，及时洗冷水澡。这是错误的。性是一项剧烈运动。如果你立即洗澡，它会引起哮喘和心悸特别是，如果你在激烈的性生活后立即洗冷水澡，血管会突然收缩，大量的血液会回流到心脏，从而增加心脏的负担。同时，性生活后不能立即洗热水澡，因为洗澡时大量血液会流向肌肉组织和皮肤，从而减少其他器官的血液供应。当大脑和心脏的血液供应减少时，会受到一定程度的影响，导致疾病。
男性性生活后有哪些禁忌？
不能马上排尿
男性性生活后不能立即排尿，否则会对前列腺造成严重损害，因为男性尿道长且弯曲，尿液通过时阻力会增加，时间会延长。
不能马上睡觉
性生活后，男人会感到很累，所以他们会在性生活后立即睡觉，认为这可以消除疲劳。事实上，如果他们在性生活中立即睡觉，他们会让疲劳持续到第二天。
3.不能马上吹
夏天发生性行为后，你可能会出汗。为了及时降温身体，你会吹空调，这会使大量细菌进入身体。发生性行为后，人体体温调节能力会减弱，容易感冒。此外，如果直接吹冷风，汗腺孔会突然关闭，使汗液潴留无法排出体外。
男人做爱后吃什么？
需要200克新鲜山药、20块干莲子肉和枸杞、6个银耳、适量冰糖，将山药剥皮切成段等材料放入碗中，加入适量水浸泡，用小火炖两个小时，直到汤粘稠。山药和莲子有益气健脾的作用，银耳、枸杞有滋阴补肾的作用，两者的结合有利于男性壮阳。
温馨提示
做爱后不能马上洗澡，需要休息一段时间再洗澡。做爱后，身体会大量脱水，要及时补充水分。另外，不要喝冷食，否则会引起腹泻、消化不良甚至胃肠炎。
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