很多男性朋友对遗精比较熟悉,基本上男性都会出现遗精问题,精神压力过大的时候容易出现遗精问题,身体过度疲劳的时候也会出现遗精问题,诱发遗精的因素有很多种,男性平时要注意缓解精神疲劳,那么男性遗精是怎么回事呢?
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注意引起遗精的5个要素
1、过度疲劳:男性白天过度疲劳,晚上身体非常疲劳,脑皮质下中枢活动强化,晚上睡觉时容易发生遗精现象,男性遗精多是身体疲劳引起的。
2、心理原因:心理压力过大也会给男性带来遗精问题,有些男性对性知识不充分理解,接受新知识容易兴奋,脑皮层在兴奋阶段容易出现遗精。
3、炎症刺激:炎症刺激引起男性遗精,男性患包皮龟头炎、精囊炎、前列腺炎等疾病时,刺激男性睾丸,引起遗精现象。
4、精子过多:当精子过多没有及时排出体外,人体会自我调节,让精子慢慢的从尿道排出,这也是正常的遗精现象,男人长时间禁欲容易出现遗精。
5、穿紧身衣服:睡觉时尽量选择宽松的衣服,如果选择紧身衣裤容易引发遗精,紧身衣裤会压迫男性的性器官,从而会导致精子从尿道自动排出。
男性遗精该怎么办
1、注意调节情绪,缓解紧张压抑的情绪,不要让自己的精神压力过大,遗精后不要感冒,不要用冷水洗澡,以免感冒从身体进入,可能会引起感冒等问题。
2、适当参加体育锻炼,经常参加体育锻炼,可以提高身体素质,还可以陶冶情操,每天坚持锻炼身体,使身体更强壮,也可以转移男性的注意力。
3、少抽烟,少饮酒,少吃辛辣刺激性食物,不要用太热的水泡澡,经常用热水泡澡也会导致男性遗精问题,甚至还会加重男性遗精的问题,会对男人的精子造成损伤。
4、不要把遗精当作是疾病,这样会增加精神负担,男人未婚或婚后久别一周至两周也会出现遗精现象,遗精后并不会引起身体不适,这是正常的生理现象。
男性偶尔遗精是正常现象,男性遗精可能是长期禁欲引起的,精神压力过大也会出现问题,晚上睡觉穿紧睡衣会压迫男性前列腺和睾丸,精子会自动排出,偶尔遗精不是疾病,不要太担心。
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