导致性欲下降的因素有一半以上可以自行消除,其余需要医生的帮助。综上所述,性欲下降的因素有以下十个。
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情绪:
当人们心情不好时,性欲很容易暂时下降,特别是在极度悲伤、恐怖、抑郁和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至完全丧失。有鉴于此,当情人心情不好时,第一个问题是帮助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性生活。如果情人勉强处理,不仅不能激发快乐,而且容易导致性冷漠,而且会损害夫妻关系。
二、营养:
营养是性的物质基础。研究结果表明,缺乏蛋白质和锌等重要元素会导致性功能下降,尤其是对男性。相反,充足、完整的营养,特别是多吃含有优质蛋白质、多种维生素和锌的食物,可以保持性功能的正常水平。
三、嗜烟酒:
长期吸烟者相比,长期吸烟更容易导致阳痿长期饮酒会降低性功能和性欲。据研究,大量饮酒会导致血管扩张、阴茎缺血和快感,从而导致性欲下降。然而,烟草和酒精对性功能的影响是可逆的。戒烟和饮酒后,大多数人的性功能可以逐渐恢复到正常水平。
药物:
长期或大量服用某些药物会导致性功能下降,甚至导致男性阳痿和女性性冷淡。影响性功能的药物有很多种,其中利血平、萝芙木、心经安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物很重要和常见。如果长期放疗,也会导致性欲下降。
五、生活条件:
生活在混乱、通风不良、过于拥挤的环境中,不仅会导致心情不好,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑缺氧,影响性功能,降低性欲。特别是几代人住在同一个房间里,或者和孩子睡在一起,会形成无形的心理压力,很容易导致性欲下降。
六、季节、温度:
据调查,在气温较低的冬春季节,大多数人都有强烈的性欲,尤其是春天被认为是求爱的季节,而在盛夏出汗时,性欲往往会暂时减弱。有些女性的性欲与月经周期密切相关。她们经常在月经前几天增强性欲,而另一些女性在月经后一周左右增强性欲。大多数女性在怀孕期间性欲下降。男性的性欲也有周期性的变化,但大多数都不是很明显。
七、年龄:
这是影响性欲的一个重要因素。大多数男性在青春期后达到性欲高峰,30-40岁开始减弱,从50岁左右开始,但大多数可以持续到70岁,甚至更长。女性的性欲直到30-40岁才达到高峰,绝经后逐渐下降,60岁左右开始显著减弱。
八、诱因、性生活史:
除了性激素的内在原因外,外部刺激也外部刺激也非常重要。生活单调或很少与他人交流,从不看关于爱情的书籍、杂志、电影、电视,也不谈论相关话题,即缺乏性诱因,性欲被抑制,处于较低水平。那些长期没有性生活或很少获得快乐和满足的人可以降低性欲,而过度的性生活也会导致性欲下降。
感情:
与其他动物不同,性欲的产生不是一种简单的生物本能,主要是由爱引起的。因此,夫妻之间的情感障碍,特别是如果他们达到了破裂的程度,彼此感到无聊,大多数性欲下降。因此,性生活的和谐来自于夫妻之间的和谐。
十、健康状况:
健康对性欲的影响既重要又复杂。因为只有身心健康的人才能长期保持更高的性欲水平。然而,一些严重疾病患者和健康人一样保持强烈的性欲。因此,对于这个问题,我们应该区分不同的情况和具体的分析。