The Beginning
肾阳虚指肾脏阳气虚衰。肾阴虚指肾脏阴液不足。
肾阳虚症状：肾脏病变、人体生长发育迟缓或早衰，生殖机能障碍，水液代谢失常，呼吸功能减退，脑、骨、发、耳及二便功能异常为主。手足冰冷，四肢和腹部肿胀疼痛，腿部酸痛，站立或行走时间过长感到疼痛，休息后疼痛消失。耳鸣、健忘、头晕、排尿频率增加、尿量增加，但颜色像水一样清澈，夜间尿量增加。女性生理期不规则，白带增多，腹胀疼痛，大便不规则。舌苔变白，舌头肿胀湿润。腰部和膝盖虚弱寒冷，失眠多梦，睡眠质量差，精神疲劳。肾阴虚症状：头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津、脉细数。肾阴虚患者的舌头和普通人群有所差异，肾阴虚患者舌苔红，且口水比较少。甚至会影响到骨髓的生长，导致骨骼元素的流失，所以非常容易出现腰膝酸软的情况。肾阴虚会导致精气不足，大脑的供应会受到影响，耳朵也会失去调养，因此比较容易出现头晕耳鸣的情况。还会影响到月经量的供应，所以肾阴虚的女性患者，很容易出现月经量非常少的现象，严重的患者，还有可能会出现闭经的症状。
建议肾阴虚患者保持良好的日常生活管理，有利于辅助药物治疗，促进机体的恢复。保持心情舒畅，精神愉快，避免不良精神刺激和过度情志波动。还需要遵循医嘱坚持用药。生活要有规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。还应该坚持锻炼，饮食方面宜清淡，多食用鸭肉、芝麻、百合、枸杞、桑葚等甘凉滋润之品。
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