The Beginning
耳石复位后休息多长时间，需要根据患者耳石症的症状以及复位后的效果而定。
一般比较轻症患者，复位后休息3-5天即可，但对于一些比较严重的耳石症，复位后效果不是特别理想，可能会需要休息一周到两周左右的时间。耳石症是临床中非常常见的一种疾病，良性阵发性位置性眩晕，又称为耳石症，是一种非常常见的耳源性周围眩晕疾病。是内耳的3个半规管中的碳酸钙结晶脱落，也就是俗称的耳石脱落。当头颈部相对重力方向，发生位置移动的时候，耳石在内淋巴液内漂移，引起阵发性眩晕症状的发作，一般不会超过1分钟。一般要经过检查判定耳石脱落的部位，并进行针对性的复位，使耳石回到原来的位置，一般眩晕可以得到有效的控制。临床上有手法复位和眩晕治疗仪复位两种，可使耳石重新进入椭圆囊，以免耳石对壶腹嵴造成冲击，从而避免眩晕症状的产生。
耳石复位后，不宜马上低头，需静坐片刻，带不晕时再回家，也不要驾车，因为开车会诱发危险。回家后3天内，睡觉时，可用被子叠45o斜坡，上面靠一个沙发硬靠垫，再放一个荞麦皮的枕头，睡眠时需保持这个姿势，睡觉时可以平躺，也可以左右翻身，不限制姿势，3天后可恢复正常睡觉。因为长期保持这个位置，会影响睡眠质量。另外，患者要注意饮食清淡，不能熬夜、抽烟、喝酒和剧烈运动，如拳击、瑜伽。患者近期也不能够做美发、看牙等，这些因素有可能会诱发耳石复发。
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