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自然流产后饮食需要注意什么(自然流产后注意事项和饮食禁忌)

来源: 更新时间:2024-01-26 17:03:07
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  当下社会、流产已经是一种较为常见的现象,一旦流产会对身体和的心理都会带来非常大的影响,所以术后的日常生活需要注意的有很多,其中,饮食就是非常重要的一点,如果饮食不合理,很有可能对女性朋友的身体带来其他的并发症,使其治疗起来难度非常大,那么在自然流产后饮食需要注意什么?下面我们一起看下。

  自然流产后应多吃:

  1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、流产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者。

  自然流产后饮食禁忌:

  1、不能吃坚硬的食物。

  2、不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。

  3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

  4、不能吃油腻的食物,如肥肉、动物油脂等。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。因流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。

  5、自然流产后不能吃热性食物,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。

  6、忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量,所以自然流产后一定不要吃这些食物。

  7、禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染,继发其他的妇科病。

  以上就是关于自然流产后饮食需要注意什么的具体内容,各位患者一定要注意,在自然流产有的2个月在饮食方面一定要记得应该吃什么,不能吃什么,还有,自然流产后,一定要记得短时间内不要进行性生活,不然以后很有可能导致不孕的。

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