恐艾症是生活中十分常见的一种心理疾病，这种疾病主要是对艾滋病的极度恐惧所引起的，对于不幸患上恐艾症的朋友们来说，一定要积极接受正确的治疗措施，以我国现有的医疗水平，治疗恐艾症的方法有许多种，那么自我疗法医治恐艾症的效果如何呢?下面我们一起来看看吧。
心理治疗恐艾症是解决根本方法，只有通过心理咨询才能从根本上得以解决。心理咨询能够找到患者形成心理障碍的根源，针对患者的具体情况，心理咨询专家或咨询师灵活运用各种心理学的方式方法来一步步的解决恐艾症患者的心理问题，进而治愈患者的这一心理障碍。然而针对此病给以心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。并不是所有的恐艾症都可以简单的归到某一类，很多患者是多种表现同时存在，所以需要接受综合的心理治疗。
自我疗法医治恐艾症的效果如何?恐艾症患者要改变自己现有的习惯，分散注意力，如紧凑安排每天时间，参加体育锻炼、朋友聚会，学会自我放松方法。当然这是一个十分常规的方法方式，其实对于每一个不同的人，选择的方法是不一样的。如确实发生了高危行为，怀疑自己有被感染HIV的风险时，应到自己所属地市州的各级疾控机构HIV/AID自愿咨询检测工作室向专业人士寻找帮助，有经验的咨询员会为恐艾症患者提供可参考的建议和/或意见，只是咨询时间不会提供过度长久，在不乱搜或者没有乱搜以前，对减轻恐艾症会有一定作用。
规范个人行为，遵循防护HIV传播的普遍规律，包括避免高危性行为、远离毒品等。恐艾症男性多见，如与不明人士的无保护性行为。多个性伴侣。性伴侣检查出艾滋。这些危险性行为确实会使艾滋病感染的机会大大增加。恐艾症患者要接纳的态度学习新知识，了解HIV/AID的基本常识，包括HIV的传播途径和发病机理以及相关知识。
以上就是“自我疗法医治恐艾症的效果如何”的具体内容，相信大家已经有所了解，为了各位恐艾症患者能够更好的恢复健康，建议及时到正规医院进行治疗，以免加重病情，有更大的伤害。
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