在生活中，现在随着社会的发展，患上不孕症的人群越来越多，此病发生对人们的危害有多大相信的大家都清楚，不孕症发生之后，很难治愈的，因此，大家在生活中一定要做好预防，所以，下面小编要为大家介绍的则是生活中如何避免不孕症发生，一起看下吧。
1、月经不调应早治
月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕症妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。
2、不要盲目进补
如果女孩子进食各种肉类、营养品、洋快餐过多，就会导致体内雄激素水平过高，出现肥胖、月经稀少、痤疮等症，医学上称之为青春期高睾酮血症。如果这种病症延续到育龄期，即可发展成为多囊卵巢综合征，并导致不孕症。
3、讲究经期卫生，预防感染
在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕，严重者会导致不孕症发生。
4、月经迟来要晚婚
生活中如何避免不孕症发生？有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但会患上不孕症，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。
5、放松心情
有的病人经检查没有发现导致不孕的器质性病变，仅表现为过度的焦虑抑郁，医学上称这种现象为心因性不孕症。其原因是这些女性求子愿望过于强烈，以致神经内分泌失调。从这个角度来说，精神放松对生育是非常重要的。
6、饮食调理
在饮食方面，月经期间的饮食也是非常值得注意的，宜温热，忌寒凉，如果不注意饮食，很有可能会导致日后不孕症。
生活中如何避免不孕症发生?以上就是针对此问题的全部介绍啦，希望能够帮助到各位读者朋友，在日常生活中小编建议大家，一定要改掉自己的不良习惯，合理安排饮食，减少不孕症的患病率是最重要的。
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