得了前列腺增生生活中要注意哪些?男性朋友得了此病后，生活起居是十分受阻扰的，严重者甚至没有办法在继续上班，为了避免疾病加重，我们要在生活中做好疾病的护理工作，需要在生活起居和生活饮食上做相关的护理，这样才能让患者朋友每天的生活过的舒服些，下面我们就如何护理做细致的说明。
一：饮食注意
前列腺增生患者饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品(如：氯丙嗪、多虑平、氨茶碱、心得安、颠茄、速尿、晕海宁、安定类等)，以减少前列腺充血的机会。
(1)前列腺增生患者禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。
(2)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。
(3)前列腺增生患者服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。
(4)绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。
(5)不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。
二：生活起居
前列腺增生患者对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。
尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情
前列腺增生患者切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生。
适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。
前列腺增生患者每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩，并反复作提肛运动。经常坚持热水坐浴及经常热水泡澡。
情志调养经常参加适宜的文体活动，保持心情舒畅，情绪稳定，消除精神压力，豁达乐观，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
以上就是“得了前列腺增生生活中要注意哪些”的说明，前列腺增生患者朋友既然知道自己患有此病，就要放宽心情，不要被自己的情绪所左右，生活中多一点积极的想法和心态，这样有助于自己的病情快速恢复哦!
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