羊癫疯患者在生活中是比较常见的一种疾病，此病给患者带来的伤害是我们常人无法理解的，很多羊癫疯患者在发作的时候都是无法控制自己的，有可能会伤害到别人，甚至还有可能会给自己的生命带来危险，所以很多患者都对怎样才能有效减少羊癫疯的发作次数比较关心，为了能够更好的帮助大家，下面小编就针对此问题请专家做出详细介绍，一起看下吧。
一、保持情绪乐观
实践证明，精神紧张、悲观失望等都可促使羊癫疯发作。多数患者因长期反复发作，以及周围人的歧视而悲观失望。对此，患者一定要珍惜与亲戚朋友的相处机会，更要树立战胜羊癫疯的信心，保持乐观情绪，正确对待此病。有了良好的心理状态，积极配合医生，绝大多数病人可基本治愈羊癫疯而过上与正常人一样的生活。
二、保证充足的睡眠时间
每当亲戚朋友聚在一起时，大家都会沟通感情致彻夜不眠夜。但是对于羊癫疯患者而言，要避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似羊癫疯人的活动，所以患者在过年期间一定要保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时为最佳。
三、注意饮食禁忌
羊癫疯患者还要避免食用可以诱发此病的食物，如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用，烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。
四、不要暴饮暴食，过饱过饥
羊癫疯患者在过年期间饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发羊癫疯发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发此病。怎样才能有效减少羊癫疯的发作次数？当患者腹泄、呕吐、大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发羊癫疯。
五、做好日常的护理措施
冬季因为气温降低，正是羊癫疯的高发季节，过年期间家属应嘱咐患者多穿御寒保暖的衣服，避免因为温度下降造成羊癫疯发作。
怎样才能有效减少羊癫疯的发作次数?以上就是有关此问题的全部介绍啦。此病患者在生活中一定要保持乐观的心态，放松心情，这样可以有效减少羊癫疯的发作次数哟。
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