The Beginning
睡觉时床抖动可能是由于环境因素等生理因素导致，也可能是由于植物神经功能紊乱、缺钙以及癫痫等病理性因素导致，应及时就诊，明确病因，对症治疗。
一、生理性因素
1、环境因素：若患者睡觉时所处的环境较简陋，如床铺较不结实，则可能在翻身时出现床抖动的情况。这种情况一般不需要进行特殊治疗。
二、病理性因素
1、植物神经功能紊乱：植物神经功能紊乱会导致睡眠时出现抖动。有可能是由于过度的劳累、过度紧张、激动、生气等不良情绪刺激、睡眠时间不足、睡眠质量差等因素所致。日常生活中要注意合理安排作息时间，调整工作强度等。同时可以遵医嘱口服调整神经代谢的药物，如谷维素、B族维生素等。
2、缺钙：在人体缺乏某些微量元素，比如钙的缺乏，缺钙会导致人体肌肉紧张，兴奋性增高，肢体会产生错误感觉，导致患者在睡觉时颤动，出现床抖动的情况。日常多食用含钙量较高的食物，比如虾米皮、海带、紫菜等，另外可遵医嘱口服药物进行补钙，如维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等。
3、癫痫：癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病，由于大脑的异常放电引起的肢体或者身体的不自主抽动，睡觉时可能会出现抖动。可遵医嘱采用药物治疗，如苯巴比妥、苯妥英钠、丙戊酸钠等，部分无法明确病因或药物治疗无效者，可通过脑电监测及功能性手术、功能性电刺激缓解癫痫，如DBS手术和迷走神经刺激术。
建议调整好心态，积极的面对生活，按时休息，按时起床，不要熬夜，戒烟戒酒等。
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