The Beginning
患者如果由于缺乏维生素导致口腔溃疡，可以补充维生素B1、B2、B6和B12，但是并不是所有的口腔溃疡患者都需要吃维生素B族。
口腔溃疡是发生在口腔黏膜的一种溃疡类疾病，病因不清，目前倾向于认为是多种因素共同作用的结果，比如比较常见的内分泌紊乱、局部创伤、细菌感染，或者身体抵抗力低下以及精神心理因素。临床上可以诱发口腔溃疡的因素是比较多，例如口腔中存在残根、残冠或者不良修复体，经常吸烟、酗酒，或者经常吃一些辛辣刺激性的食物，另外，一些患者精神压力过大，或者长时间熬夜，也都可能诱发口腔溃疡。如果是由于缺乏维生素引起的口腔溃疡，可以服用维生素B族来进行缓解。如果是别的因素诱发的口腔溃疡，可以通过使用西瓜霜、冰硼散一些药物来促进溃疡的愈合。
口腔溃疡的患者在日常生活中需要多喝水，多吃富含纤维素的食物，如小米、燕麦、玉米等杂粮。多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E和含锌的食物，有利于溃疡愈合。多吃新鲜蔬菜水果和含铁食物，避免进食坚硬、尖锐食物，如坚果、薯片。忌食辛辣刺激食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等食物。忌烟、酒、咖啡及刺激性饮料。避免过多食用酸、咸、炸或过甜的食物。食用寒凉或者过烫的食物，减少对口腔黏膜的刺激。保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，保持乐观的精神，避免焦虑。适当的运动增强免疫力，均衡膳食营养全面。女性生理期注意保暖和休息，忌食生冷。在空气质量不理想的天气减少外出，若外出戴上口罩，尽量阻断环境诱因，同时预防呼吸道感染等疾病。日常减少食用烧烤、腌制、辛辣、油炸、膨化食品和过烫食物，避免损伤口腔黏膜。
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