白癜风是一种顽固性皮肤病，治疗难度大，并且具有复发性，白癜风的出现让每个人的心理都惴惴不安，相信大家都不想患上白癜风，那么大家就需要针对白癜风进行一些了解了，不经要了解其病因，还要做平时生活中做好预防工作，那么，预防白癜风的哪种措施能管用?下面我们就一起来了解一下吧。
暴晒是引起白癜风病发的一大主要一因素，夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后容易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力，但是要预防白癜风可适度地配合日晒，日晒时间随季节而调整。比如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些，春天和夏天的阳光直射地面，以上午、傍晚最为合适，如果要选择中午时分，那可以隔着玻璃进行照射，时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线治疗和预防白癜风的作用。
对现在生活中的大部分人来说，在生活以及工作当中都会遇到一些令自己不愉快的事情，这些事情无形中会给大家的心理带来一定压力，如果没有及时化解的话，长期抑郁压抑的心情，就会造成身体机体生理功能出现紊乱，从而会导致白癜风的发生，所以想要有效预防白癜风，就需要大家学会化解压力，保持一个良好的心情。
预防白癜风的哪种措施能管用?大家都知道，外伤是会导致白癜风病发的，因为局部的创伤处而导致神经纤维受损，或者是身体的机体处于一个高度的应激状态，使得体内的神经内分泌系统功能出现紊乱，就降低了黑色素细胞的合成与代谢从而导致了白癜风病发，所以想要预防白癜风一定要避免外伤，这样也可以减少对大家的伤害。
大家尽量不要在马路上，或者是一些烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，比如追赶、跑步等运动，这样可以减少呼吸道进入有害物质，也是可以有效预防白癜风发生的一种方法。
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