The Beginning
2022年北京市四六八年级体育过程性考核测试项目
体育过程性考核的内容依据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》确定，该标准由教育部确定、全国大中小学统一适用。
测试项目：体重指数(BMI)、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米X8往返跑、立定跳远、引体向上(男)、1000米跑(男)、800米跑(女)等。
测试对象及项目权重表
一分钟跳绳测试要求：
依次站到自已的跳绳位上，并拿取对应的跳绳，进行跳绳长短调试，两手分别握住绳两端的手柄(右手握住有显示屏的手柄)，一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度，听到操作员开始口令后，开始测试。
THE END
