观看渠道
1.点击进入中国教育电视台公众号。
2.手动输入网址进入中国教育网络电视台对应频道(http://m.zhoushan.bendibao.com/edu/www.centv.cn)。
播出时间：
1. 中国教育电视台综合教育卫星频道(CETV1)
6月27日下午15:30首播，晚上20:45重播。
6月28日下午15:30重播。
2. 中国教育电视台教学卫星频道(CETV2)
6月27日至7月1日下午15:30连续五天联播
3. 北京地面频道(CETV3)
6月27日至6月30日每天下午15:30连续播出。
主要内容
一、自己溺水如何有效自救
（一）两个不正确做法：
1.是手脚乱蹬，拼命挣扎，这样会加速下沉和造成呛水。
2.是有人来救援时抱住救援者，或者紧紧抓住救援者腿脚，这样会影响救援，危机双方安全，甚至造成双方溺亡。
（二）四个正确做法：
1.是保持冷静，放松全身，让身体自然上浮;
2.是尽量把头向后仰，使嘴巴和鼻子露出水面呼吸;
3.是甩掉鞋子和身上的书包等重物;
4.是如有漂浮物尽量抓住。
二、同伴溺水如何科学施救
（一）三个错误做法：
1.是冒然下水施救，往往因为身体状况、体力不支和缺乏经验等原因，不仅不能救人，而且造成群死群伤;
2.是手拉手组成“人链”施救，这样做非常危险，非常容易发生救人者站立不稳、体力不支、脚下打滑，并被拖入水中的情况，造成群死群伤的溺水事故;
3.是“倒背控水”施救，这样做不仅会耽误黄金抢救时间，而且会导致溺水者胃内容物排出，增加误吸入肺的危险。
（二）五个正确做法：
1.是大声呼救，向周围的大人求助，同时拨打110报警;
2.是就地取材救助，可以将救生圈、竹竿、木板等抛向落水者，让他攀扶，然后将其拖拽至岸边。进行拖拽救援时，一定要伏地降低重心，避免被拉入水中;
3.是将落水者救上岸后，要迅速清理其口鼻中的污泥，让溺水者仰起头、抬起下巴来帮助其畅通气道，同时拨打120叫救护车;
4.是如果溺水者呼吸和心跳微弱，或者心跳停止，应迅速实施人工呼吸，同时做胸外心脏按压;
5.是脱下溺水者的湿外套，盖上毯子或者衣物，避免低温、失温造成的身体伤害。
