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2023呼和浩特民族学院春季开学时间及温馨提示

来源: 更新时间:2023-02-23 10:40:57
The Beginning

  2023呼和浩特民族学院春季开学时间及温馨提示

  一、关于开学时间安排

  2019级2月24日返校,

  2020级2月25日返校,

  2021级和2022级2月26日返校,

  全体学生于2月27日开始上课。

  二、开学温馨提示

  01调作息——收“心” 先收“身”。

  部分同学的假期生活可能相对松散,难免会出现熬夜、赖床等现象,然而开学后就意味着要步入学习生活的正轨,但如果以目前的作息现状,可能会导致疲倦、注意力不集中、学习效率低等现象。建议大家可以回忆一下上学期间的睡觉、起床时间,尽快将作息调整为正常作息时间,好的身体状态是奋斗的基础。

  02找状态——循序渐进,回归状态。

  从假期状态到学习状态不可能一蹴而就,要注意“循序渐进”,有意识地逐渐增加学习时间,一个小时、两个小时、四个小时,甚至更多。如果由一个小时突然增加到五六个小时,难免“坐不住”,所以要讲究“循序渐进”的方法,切记操之过急。在调整作息时间的基础上调整学习时间,慢慢找回学习的感觉。

  03保健康——加强防护多锻炼。

  同学们要加强个人健康管理,不放松警惕、不麻痹大意,做好个人防护。要加强体育锻炼,增强体质和自身免疫能力。

  在此,小编也要提醒大家,运动要适量适度,要根据每个人的身体状况进行,切不可突击锻炼,如果感觉不适,要及时停下来休息调整,注意锻炼后的保暖,避免引起不适症状。04

  04常复习——温故知新,及时巩固。

  对专业课程的学习进度、不足之处进行总结和复盘。一是为了巩固学习成果,加深记忆;二是利用仅剩不多的寒假时间查漏补缺;三是将难点和问题记录下来,以便开学后请教老师。

  05定计划——设定目标,精细管理。

  为了消除假期后的盲目感、失落感,增强新学期的方向感,建议大家提前制定好学习计划,先定一个小目标。及时自我检查目标阶段内执行的效果,提前了还是延后了,后面的要怎么调整等等。可以给所学课程制定相应的目标和可执行的计划,未雨绸缪,迎接新学期。

THE END

TAG:时间  状态  小时  循序渐进  目标  

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