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2023徐州中小学什么时候放暑假(徐州中小学放暑假时间2021年)

来源: 更新时间:2023-01-28 17:07:05
The Beginning

  2023徐州中小学什么时候放暑假

  迎接新学期,徐州市2022-2023学年度第二学期校历来了!2月6日开学,7月1日放暑假,抓紧收藏起来吧!

  1.适时增减衣服,野外做好防护

  出门游玩时,应及时关注游玩地的天气变化,适时增减衣物,年老体弱者抵抗力差,尤其要注意保暖。讲究劳逸结合,起居有度,坚持体育锻炼,均衡膳食,保证睡眠,提高自身免疫力。到野外游玩尽量穿浅色长衣裤,必要时可以适量使用含避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂,涂抹于手臂、脸颈、小腿等皮肤裸露处,可有效避免蚊虫叮咬。

  2.注意饮食安全,切勿暴饮暴食

  佳节聚餐频繁,饮食应注意适量均衡,避免暴饮暴食。加工食物要生熟分开,生吃的瓜果蔬菜用流动水洗净,食用海鲜和肉类要充分煮熟。户外郊游不要捡拾死因不明的畜禽、水产品、不认识的蘑菇和野菜。外出进餐应选择有卫生许可证的餐馆。

  3.及时接种疫苗,做好出行防护

  出行前备好口罩、消毒免洗液、消毒湿巾、体温计以及常用药品。出行中保持勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、用公筷的良好卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。不随处吐痰,痰液用纸巾包好后丢入垃圾桶,防止疾病传播。夏季气温比较炎热,是呼吸道传染病的多发季节。要根据自身的健康状况,及时接种新冠、流感、肺炎、麻腮风、水痘等疫苗。

  4.科学制定出行计划,不去中高风险区

  长途出行前应了解目的地疫情防控政策措施,按要求做好出行准备,以免行程受阻,非必要不到中高风险区。出行过程中出现发热症状,就近去发热门诊就医,并告知医生旅居行程等情况。

  5.不沉迷电子产品,注意科学用眼

  合理选择电子产品 尽可能选择大屏幕电子产品,优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品。使用电子产品时,调节亮度至眼睛感觉舒适,不要过亮或过暗。

THE END

TAG:电子产品  暴饮暴食  增减  疫苗  野外  

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