The Beginning
1、孕妇可以吃木瓜，木瓜美容养颜，营养价值高，对孕妇及胎儿都有好处。但是木瓜中含有的木瓜苷有增强子宫收缩的作用，注意不要多吃，以免引起早产及流产。
2、孕妇在整个孕期都可以正常饮食，只要把握好摄入的量就可以，也建议孕妇正常饮食，吃任何东西都要适量，不要过分偏食。如果吃的量不合适，会引起一些消化系统的反应，甚至有一些不适的反应。
3、怀孕饮食尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。
THE END
