杏和酸奶能一起吃吗 杏仁可以和酸奶一起吃吗

1、杏和酸奶可以同时吃。

2、杏肉中含有丰富的营养物质，主要有赖氨酸、甘氨酸、谷氨酸等16种氨基酸以及钙、钾、镁等矿物质，还含有少量的膳食纤维素和果胶。

3、其实在减少甜饮料的情况下，如果用酸奶拌水果块作为甜食，用咖啡加奶作为饮料，可以改善营养平衡，对于老人和孩子的健康更有好处。特别是酸奶，还有改善胃肠功能和提高免疫力的作用。

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