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生花生吃了有什么好处和坏处 空腹生花生吃了有什么好处和坏处

来源: 更新时间:2022-06-28 17:01:12
The Beginning

1、花生内含有大量的微量元素,多吃花生对人体有很大的好处。花生可以促进骨骼的生长和发育,因为花生中有大量的钙元素,所以特别适合正在发育的儿童食用。多吃花生还可以起到抗衰老的作用,它可以有效的缓解细胞的衰老。

2、老年人多吃花生,可以防止动脉粥样硬化,降低胆固醇的含量。但是花生属于高脂肪食物,生吃会引起腹泻的症状。

THE END

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