首页 > 百科 > 保健百科

便秘的人适合喝什么茶 便秘的人喝什么茶能改善

来源: 更新时间:2022-04-20 04:47:40
The Beginning

1、便秘是时常发生的一个症状,除了饮食和生活习惯调理之外,饮茶有一定改善便秘的作用,比如绿豆茶就有润肠的效果,中医认为还有软化粪便的作用,所以要喝绿豆茶有改善便秘的作用。

2、此外还有决明子茶,研究表明决明子有促进肠道蠕动的作用,对改善便秘也是有一定帮助的。绿茶对促进排便、缓解便秘也有一定的效果。

3、除了饮茶之外平时饮食要做一定的调整,多吃蔬菜和水果,要保持放松的心情,有一个良好的生活习惯,要保证睡眠充足,这些对改善便秘都有一定的帮助。

THE END

TAG:

猜你喜欢

相关文章