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早上喝柠檬水有什么好处 早上喝柠檬水有什么好处和坏处

来源: 更新时间:2022-05-23 04:01:33
The Beginning

1、早上喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能。柠檬中含有维生素B1,维生素C,等多种营养成分,此外含有丰富的有机酸,柠檬酸,及高度碱性,具有很强的抗氧化作用。

2、早上喝柠檬水对促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效,可以减少黑斑,雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。还可以用蜂蜜搭配柠檬水,口感更好。

THE END

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