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吃腰果上火吗 腰果一天吃几个最好

来源: 更新时间:2023-06-23 17:35:27
The Beginning

1、适量吃腰果是不会上火的。市面上的腰果,大多含有一定的盐分,如果作为零食来吃,吃多了就会产生嗓子干、口渴等症状,也就是俗称“上火”。但其实,只要食用适量,不一次性吃得太多,吃腰果是不会上火的。

2、腰果在制作的过程中,会添加食盐等配料。人体若摄入过多的盐分,会增加体内的纳含量,使得血管张力增加、血压升高,因此有高血压等心血管疾病的人要慎吃。建议每人每天食用腰果的量以10-15个为宜。

THE END

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